巨蟹座如何缓解上台前的紧张情绪

　　上台演讲，或者是上台表演节目，这在许多人看来都是一件难事，因为大家都很害羞，不懂得如何表达自己。今天我们就以十二生肖中的巨蟹座为例，来看看他们是如何缓解上台前的紧张情绪，也许我们能从中获得一些实用的经验，变得勇敢一些。

　　玩手机
　　巨蟹座会在上台前玩手机，看看最新的新闻，或者是娱乐八卦，甚至是打一会儿游戏。反正玩手机是大家都喜欢做的事，这样一来巨蟹座就不会觉得很紧张，毕竟玩的都是自己喜欢的东西。只不过手机看多了会容易沉溺，巨蟹座说不定就忘了上台的事，所以玩手机要适可而止。

　　模拟练习
　　巨蟹座要是真的感到很紧张，他们还会在台下的时候，反复练习、模拟上台后会发生的事情。不止是准备自己将要展示的内容，巨蟹座甚至会模拟一下出现意外情况时自己该怎么做。这样就能把上台后的风险和紧张降到最低，所以说这是比较理智的方法，大家可以学学。

　　和朋友聊天
　　巨蟹座还会尝试着和自己的朋友聊聊天，刻意回避上台的事。和亲近的人接触，我们大部分都会卸下心理防备，所以巨蟹座简单的和朋友们交流一下，可以缓解紧张的情绪。而且朋友们要是这方面的经验比较丰富，还可以给巨蟹座出谋划策，教给他们更多缓解紧张的技巧。

　　鼓励自己
　　巨蟹座身为一个水象星座，平时性格温柔，为人善良，但有点内向，所以他们有点害怕上台是情有可原的。这时就需要巨蟹座好好的给自己加油了，因为只有自己才清楚自己存在的问题，所以巨蟹座可以从多个角度来鼓励自己，然后就能更加自然的面对一切，不再紧张。

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