摩羯座如何缓解上台前的紧张情绪

　　十二星座中的摩羯座性情高傲，他们喜欢冒险刺激与挑战。摩羯座想让人生过的更加有意义和存在感，所以生活中大大小小的事情，他们都愿意去尝试去体验。当然，起初的摩羯座阅历有限，他们也会紧张也会恐惧，也有想要退缩的时候，但是他们会缓解自己的紧张情绪。

　　遥想未来
　　当下永远是狭隘的，只有未来才是开阔眼界的结果，每个人回想过去都会笑自己的傻傻与天真，觉得没什么大不了的事情偏偏那时候感觉天要塌下来了。摩羯座上台前如果紧张，他们会遥想未来的发展未来的挑战，顿时便觉得眼前的一个小演讲没什么大不了的了。

　　安慰自己
　　人在紧张的时候总是需要别人安慰自己，开导自己，摩羯座不是那种弱小的人，所以他们会自己安慰自己开导自己。摩羯座要成为一个强者，就要从心理上开始。一个需要别人安慰的人，会慢慢的形成依赖心理，而安慰自己的人，注定是被别人依赖而又独立的人。

　　激励机制
　　很多公司都会采用激励机制，由此可见激励机制的有效性。摩羯座也会对自己采用激励机制，比如做到什么事情或者完成什么挑战，摩羯座就给自己一个奖励，一杯咖啡或者一件漂亮的衣服，这些都是摩羯座对自己的激励作用，相比别人的激励，摩羯座更愿意用自己的。

　　深呼吸
　　深呼吸是一个很好的调节方式，摩羯座通过反复的深呼吸来平缓自己的呼吸节奏。为什么很多场合都需要人深呼吸呢？由此可见深呼吸的重要性与通用性，深呼吸的确很简单，以至于有些人不愿意去尝试，但是尝试过的人就知道深呼吸起很大帮助的。

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