12星座本周健康运势

12星座本周健康运势

白羊座

健康指数：★☆☆☆☆

内心苦闷，健康运势较弱。应多参加集体活动，感受活跃的气氛可让你释怀。

开运饮食：

本周吃苦瓜能开运，还能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。

健身保健：

动感单车运动为你开运，既能提高心肺、力量和耐力，又能让你释放压力。

健康休闲：

忙里偷闲，与一群小朋友玩耍嬉戏，享受欢乐，对身心是一次新的体验。
 
        金牛座

健康指数：★★★★☆

身体相当健康，只是本周操心比较重，容易引起心理疲劳，要放开包袱才好。

开运饮食：

海带、紫菜是你本周的开运食品，它们能平喘化痰，还有祛脂降压的功效。

健身保健：

慢跑是你本周的最佳健身途径，可以有效的调节身体机能，达到放松心情的效果。

健康休闲：

本周可利用空闲的时间打打麻将，有益智娱乐的作用，还能活动双手。

双子座

健康指数：★★☆☆☆

心情较差，身体常感不适，要注意预防感冒，天气转凉记得加衣。

开运饮食：

应进行有抵抗病毒作用的营养物质地补充，如西红柿、坚果、酸奶等。

健身保健：

下班后邀同事打篮球，既可以增强免疫力，又可以释放工作压力。

健康休闲：

一天之计在于晨，每天早起做早操，让你一整天都精神充沛。

巨蟹座

健康指数：★★★☆☆

情绪稳定，能在安静、平实中感受生活。但要注意别太安逸了，以免闲出病来。

开运饮食：

丝瓜是你本周的开运食品。丝瓜还有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。

健身保健：

动感单车运动会给你带来好运。能提高心肺、力量和耐力，还有减肥功效。

健康休闲：

闲暇时玩玩卡丁车，尽享追风逐电的快感，而且还能锻炼你的灵敏度。

狮子座

健康指数：★★☆☆☆

本周你有些血气不足，容易引起贫血性头晕以及困倦无力等症状，需要注意补血。

开运饮食：

茄子是你本周的开运食品，能起到补血、促进血液循环等作用。

健身保健：

假期去练练太极拳，能够舒经活络、调和气血、强经壮骨。

健康休闲：

本周不宜做激烈运动，有空多走走路，有助改善心肺功能，放松肌肉。

处女座

健康指数：★☆☆☆☆

本周你的身体显得有些虚弱，喉咙有些干哑，应该多喝水，防止扁桃体发炎。

开运饮食：

西瓜的水分很多，能起到生津止渴的作用，是本周最佳的开运食品。

健身保健：

去室内打打保龄球，能够平和心境，陶冶情操。

        健康休闲：

周末不妨去公园划船，享受畅快淋漓的乐趣。

天秤座

健康指数：★★★☆☆

身体无恙，睡眠质量比较高。工作学习之余，适当的安排休闲活动，可调理生息。

开运饮食：

肝火有点旺，每日可适量的吃一些西瓜，有消烦止渴、清热解暑的良效。

健身保健：

本周选择射击类的健身方式，可以培养你的心理素质和集中力。

健康休闲：

下棋是一项修身养性，延年益寿的娱乐休闲方式，本周对你的身心健康很有益助。

天蝎座

健康指数：★★★☆☆

外界烦杂的声音会让你感觉头疼，应注意保持所处环境的安静状态，免受他人打扰。

开运饮食：

新奇士、柑橘类水果可以让人神清气爽，免除一些不良情绪的干扰。

健身保健：

找人帮你按按摩吧，通过揉捏推拿，会使你消除疲劳，减轻不适，起到放松作用。

健康休闲：

舒缓悠扬的音乐会让心情得以享受的同时，更能让你暂脱世事的纷扰。

射手座

健康指数：★★☆☆☆

神经紧张，很难放松，这会让你的心有受煎熬的感觉。应尽量让心情放轻松，别想太多事。

开运饮食：

燕麦、大豆、鸡蛋或大米混着花生、面包或番茄吃，有利于缓解焦虑不安的情绪。

健身保健：

应多进行慢跑，不但能增强抵抗力，还能缓解因身体不适而带来的精神萎靡。

健康休闲：

可利用假期去林间散步，去水边垂钓，一切都那么让人心旷神怡。

魔羯座

健康指数：★★★☆☆

健康运一般，只要能平和心境，别为琐碎的事务烦心，就能获得身心健康。

开运饮食：

桂圆、荔枝是你本周的开运食品。能很好地调理身心，补血安神，开胃补脑。

健身保健：

练习平衡操能达到很好的健身保健功效。既能健身，又能调控情绪，平和心态。

健康休闲：

约上家人好友野外聚餐是很不错的休闲活动，既能缓解压力，又能增进友谊。

水瓶座

健康指数：★★★☆☆

不注意饮食规律，会引发肠胃疾病。要特别注意按时进餐。

开运饮食：

红薯是你本周的开运食物，它具有补中暖胃、健脾强肾的作用，还能帮你解毒排毒。

健身保健：

每天早起床去爬山，不仅能有效治疗“职业病”，还能增强你的成就感和征服感。

健康休闲：

狩猎会让你的意志力和判断力得到增强，有利于加深获取成功的信念。

双鱼座

健康指数：★★★★★

心情舒畅，身体健康。但别总窝在室内吹空调，多散散步对身体有益。

开运饮食：

本周冬瓜粥、凉拌笋丝能为你开运，还能健脾利尿，清热去火。

健身保健：

赤足踏石健身是本周的保健运动，刺激按摩足部，达到健身功效。

健康休闲： ()

休息日和小朋友一起到公园喂喂鸽子、划划船，会获得快乐心情。

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