12星座9月8日至9月14日一周健康运

　　白羊座

　　健康指数：★★★☆☆

　　健康情况一般，睡眠和饮食都还正常，也使得你能在正常的精神状态下工作学习。

　　开运饮食：

　　哈密瓜味甘，性寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热的功效，适量食用对你很有帮助。

　　健身保健：

　　长时间站立或坐着将会让你感觉身体僵硬，晚上在家倒立可缓解疲劳，增神提智。

　　健康休闲：

　　本周可在晚饭后和家人到海边或是河边走走，湿湿的风吹在身上，顿时让你神清气。

　　金牛座

　　健康指数：★☆☆☆☆

　　运势较弱，显得心浮气躁，小心因心理影响生理，引起上火、头痛等症状。

　　开运饮食：

　　大枣、胡桃是你本周的开运食品，每天吃几粒大枣和胡桃，可安神静心。

　　健身保健：

　　每天安排半小时练习平衡操，在舞动中可以让心情平静下来，能很好地调控情绪。

　　健康休闲：

　　打高尔夫球是很好的休闲。通过运动的过程提高个人修养和品位。

　　双子座

　　健康指数：★★★☆☆

　　情绪波动较大，常感郁闷。应放宽心，小心因心理影响生理，得不偿失。

　　开运饮食：

　　芸豆排骨汤是你本周的开运饮食，还有利肠胃、益肾补元、镇静的功效。

　　健身保健：

　　高温瑜伽是你本周的健身保健运动，能迅速减脂瘦身，治疗失眠、偏头痛。

　　健康休闲：

　　本周适合玩点**的游戏，比如：过山车，通过**能释放烦闷的心情。

　　巨蟹座

　　健康指数：★★★★★

　　心情舒畅，气色挺好，身体的健康让你的皮肤也变得莹润光泽。

　　开运饮食：

　　坚果对皮肤很有好处，可以帮你从内而外软化皮肤，常吹空调的话可要记得多吃。

　　健身保健：

　　爵士舞、拉丁舞会使你的**得到完全释放，展现出最自信的你。

　　健康休闲：

　　摄影会让你享受到大自然的美，到处去抓住美丽瞬间吧。

　　狮子座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　本周体抗力较弱，容易遭到小病菌入侵，应该加强身体锻炼增强免疫力。

　　开运饮食：

　　本周宜多食苹果，苹果有开胃、促进消化、美容、减肥的作用。

　　健身保健：

　　下班后不妨打打羽毛球，可活络筋骨，增强你的免疫能力。

　　健康休闲：

　　周末有时间可以多参加些文艺活动，既可以陶冶性情，也可以交到朋友。

　　处女座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　身体抵抗力低下，出入公众场应采取防护措施、注意个人卫生，预防流感病毒。

　　开运饮食：

　　每天吃点大蒜和生姜，有助于促进血液循环，提高自身免疫力。

　　健身保健：

　　练练太极拳，会让你在柔和的招式中增强人体的免疫功能，愉悦心情。

　　健康休闲：

　　为了转移注意力，缓解患得患失的情绪，可多找一些搞笑、积极的书籍来看。

　　天秤座

　　健康指数：★★★★☆

　　情绪激昂，全身细胞都会处于兴奋的状态，身体感觉充满力量。

　　开运饮食：

　　强烈的日晒会让你头发大受损伤，而桑椹具有黑发明目的功效，很适合本周食用。

　　健身保健：

　　玩健身球能有效提升身体柔韧度，会让你在玩乐时不易扭伤关节和脊柱。

　　健康休闲：

　　有机会就去策马奔驰一番吧，那会让你的**得到充分释放，使身心得到更多能量。

　　天蝎座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　本周你的精神状态不佳，工作或是上课总是容易犯困，平时应多注意睡眠的补充。

　　开运饮食：

　　本周应多食用一些提神的食品，如话梅、苦瓜、香蕉，都有提神减压的功效。

　　健身保健：

　　快走和慢跑都属于提神益脑的运动方式，本周你可采用这两种方法进行锻炼。

　　健康休闲：

　　本周若能在每天午饭过后拿本杂志躺在**椅上享受午休，你的精神状态将会好很多。

　　双鱼座

　　健康指数：★★★☆☆

　　身体健康状况良好，只要注意劳逸结合，保持心情愉快，就能保持身心健康。

　　开运饮食：

　　凉拌鱼腥草是你本周的开运食品。鱼腥草有清热润肺、清爽开胃的功效。

　　健身保健：

　　本周练习健美操能开运。既能保持体形，又能在跳操中释放压力。

　　健康休闲：

　　玩跷跷板、蹦床会给你带来好运。在玩乐中回忆过去，享受快乐。

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