12星座9月14日至9月20日一周健康运

　　身体是革命的本钱，有了好的身体，才会有更好的之追求。本周你的健康状况能支持进行更高的追求吗?给你诊断诊断。

　　白羊座

　　健康指数：★★★★☆

　　健康状态良好，乐观积极的生活态度，让你有机会参与到许多有趣的活动中。

　　开运饮食：

　　内心有些不安，此时喝上一杯冰凉的酸梅汤，不但能消除内心的躁热，还能行气散瘀。

　　健身保健：

　　本周打网球将让你尽显活力，在挥舞球拍的过程中，还能锻炼你的臂力和反应力。

　　健康休闲：

　　本周可利用业余的时间做陶艺，不但能休养生息，还能让你产生成就感。

　　金牛座

　　健康指数：★★★★☆

　　身体健康，只是偶感口舌、皮肤干燥，应注意补充水分，加强皮肤保养。

　　开运饮食：

　　猕猴桃、葡萄是你本周的开运食品。猕猴桃、葡萄还有滋养美肤的功效。

　　健身保健：

　　**能开运。在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适，起到放松作用。

　　健康休闲：

　　郊游是你本周的健康休闲活动。在郊外感受大自然的气息，使心情变得舒畅。

　　双子座

　　健康指数：★★★☆☆

　　身体安稳，但睡觉时易发梦。晚上应多出去散散步，对睡前的情绪准备会很有帮助。

　　开运饮食：

　　睡前食用适量的核桃黑芝麻糊，会有效促进睡眠质量，减轻多梦症。

　　健身保健：

　　下班后去打打排球，在减压的同时，打完后还能促使你迅速入睡。

　　健康休闲：

　　在家放些音乐，打理打理花草，看着自己劳动的成果，会让你有不可言喻的美妙感。

　　巨蟹座

　　健康指数：★☆☆☆☆

　　运势较弱，显得心浮气躁，小心因心理影响生理，引起上火、头痛等症状。

　　开运饮食：

　　大枣、胡桃是你本周的开运食品，每天吃几粒大枣和胡桃，可安神静心。

　　健身保健：

　　每天安排半小时练习平衡操，在舞动中可以让心情平静下来，能很好地调控情绪。

　　健康休闲：

　　打高尔夫球是很好的休闲。通过运动的过程提高个人修养和品位。

　　狮子座

　　健康指数：★★★★☆

　　乐观积极的一周，心态也较平和，身心健康，闲暇之时可研究养生之道。

　　开运饮食：

　　桂圆蜂蜜红枣茶能开运。既能补心安神，益脾开胃，又能润肤美容。

　　健身保健：

　　爵士舞能给你带来好运，在练习时可以释放**与活力，给肌肤减压。

　　健康休闲：

　　本周可多安排室内活动，看看戏剧、小说等，都是很好的休闲。

　　处女座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　本周你稍微做一下事就会感觉浑身不舒服，这其实是懒惰情绪作祟，只要调整好情绪就好了。

　　开运饮食：

　　本周多食南瓜对你健康有帮助，有润肺益气，利尿通便，驱虫解毒等效用。

　　健身保健：

　　动感单车是你本周的开运健身运动，有减肥需求者易有效果，还能提高心肺、力量和耐力。

　　健康休闲：

　　溜冰是一项既锻炼身体又锻炼胆量的休闲方式，虽然摔倒会痛，但本周你会从中找到快乐。

　　天秤座

　　健康指数：★★★☆☆

　　本周的健康情况不太稳定，情绪的时好时坏，将导致你有暴饮暴食的倾向。

　　开运饮食：

　　土豆是你本周的开运食品，多吃土豆可促进肠道蠕动、预防便秘，健脾胃。

　　健身保健：

　　本周你可利用漫步机进行健身，能改善下肢柔韧性和协调能力，提高下肢各关节稳定性。

　　健康休闲：

　　网络会是一个可以让你展现自己另一面的大舞台，本周不妨尽情享受网络给你带来的精彩。

　　天蝎座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　饮食不规律会引起肠胃疼痛，若不想经历痛苦就应注意按时吃饭，均衡营养。

　　开运饮食：

　　以平性食物为主，选择一些细软易于消化的食物，会减少胃部毛病。

　　健身保健：

　　动感单车会充分激活你的运动细胞，不但能达到减脂目的，还会增强心肺功能。

　　健康休闲：

　　狭小的空间会使你烦闷，多去视野广阔的地方散散步，能使身心得到舒展。

　　双鱼座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　本周你情绪低落，心中容易产生郁结，应该放宽心，多注意保养。

　　开运饮食：

　　黄耳炖鲜奶能为你开运，还有清心安神、滋润肌肤的功效。

　　健身保健：

　　周末去跳跳草裙舞，抛开烦恼，在扭动中释放你的情感。

　　健康休闲：

　　有空的时不妨去沙滩漫步，享受细沙**脚底的美妙感觉。

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