12星座2月8日至2月14日一周健康运

　　这周恐怕有得你忙了，忙着办年货，忙着逛街，忙着追帐……没有个好身体的底子，干起来可就要费劲或干着急了。此周你的健康会给你撑场面、攒干劲吗?在线算命-给你健康支持。

　　白羊座

　　健康指数：★★★☆☆

　　本周健康运一般，要提防呼吸道的感染，尽量少去人群繁杂的场所。

　　开运饮食：

　　本周若想增强强抵抗力，不妨每天早上喝一杯牛初乳可提高身体的免疫力。

　　健身保健：

　　本周的你只要肯晨练，无论是什么锻炼方式对你都会有帮助，都能增强你的体质。

　　健康休闲：

　　本周闲暇之时不妨约上恋人或是带上孩子去看看电影，易有意外惊喜。

　　金牛座

　　健康指数：★☆☆☆☆

　　本周的你比较懒惰，很容易就忽略了个人卫生，小心病菌随时侵入身体。

　　开运饮食：

　　本周在饮食上要注意卫生性，最好不要吃街边的东西，以免引起肠胃的不适。

　　健身保健：

　　臂力器是你本周的开运健身运动。可锻炼肌肉力量及爆发力，训练手臂曲线、减少赘肉。

　　健康休闲：

　　钓鱼是一项休养生息的休闲方式，本周很适合你，只要能静下心来必然能钓到大鱼。

　　双子座

　　健康指数：★★★★☆

　　情绪颇好，精神状态佳，多参加户外活动，对你的身体健康将会有帮助。

　　开运饮食：

　　绿茶是你本周的开运食品，闲暇的时候泡上一杯，品茗一口，会让你神清气爽。

　　健身保健：

　　倒立其实也是一种不错的健身方式，每天倒一次立，让全天的压力获得缓解。

　　健康休闲：

　　每天利用午休的时间，可看看远处的风景，能让你的眼睛和大脑得到放松。

　　巨蟹座

　　健康指数：★★★★☆

　　身心健康，很重视自己的健康状况。但也要多与他人互动，散播快乐心情。

　　开运饮食：

　　甘笋酸梅汤是你本周的开运饮食，酸梅汤能清热解毒、健脾开胃。

　　健身保健：

　　每天晚上睡前倒立2分钟，能增神提智，预防长期直立和劳累带来的疾病。

　　健康休闲：

　　抽时间和朋友玩玩背摔游戏，既能锻炼身体，又能在游戏中学会相互信任。

　　狮子座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　本周你休息欠佳、食欲不振，会引起身体抵抗力下降，容易导致腹泻。

　　开运饮食：

　　沙枣有止泻镇静的功能，是你本周最好的开运饮食。

　　健身保健：

　　周末去跳跳健美操，在保持体形的同时，还能达到放松身心的效果。

　　健康休闲：

　　每天傍晚去遛遛宠物。抛开烦忧，驱散寂寞。

　　处女座

　　健康指数：★★★☆☆

　　压力较大的一周，常感头晕眼花。要安排好作息，适当进补。

　　开运饮食：

　　萝卜、白菜是你本周的开运食品。有助消食化痰、健脾化滞、润燥明目。

　　健身保健：

　　练习保龄球能给你带来好运。既能给你身体上的锻炼，又能增强意志。

　　健康休闲：

　　闲来无事就喂喂鱼吧，在休闲中养生，感受生命的美好，大自然的和谐。

　　天秤座

　　健康指数：★☆☆☆☆

　　缺乏时间管理，将导致工作和休息时间不协调，把自己弄得疲惫不堪。

　　开运饮食：

　　多食茼蒿菜可防感冒、提高免疫力、健脾开胃、利尿。

　　健身保健：

　　疲倦时不妨坐在**椅上，通过机械推拿让身体获得放松，但要注意**时间不宜过长。

　　健康休闲：

　　周末和小孩一起去海洋馆，看着鱼儿游来游去，你整个人也会感觉轻松自在。

　　天蝎座

　　健康指数：★★★★☆

　　身体健康，有较强的抗压能力，能较好地调节情绪，身心愉快。

　　开运饮食：

　　黄瓜能开运。黄瓜有清理肠胃、降低胆固醇、美容养颜等功效。

　　健身保健：

　　练习动感单车运动能开运。提高心肺、力量和耐力，还能减肥。

　　健康休闲：

　　休息日和家人或朋友一起打打乒乓球，既能增进沟通，又能达到健身功效。

　　双鱼座

　　健康指数：★☆☆☆☆

　　机体体温调节易出现障碍，引发中暑症状。平时应多喝水，避免在烈日下暴晒。

　　开运饮食：

　　适当补充豆类、香蕉、玉米等含钾、镁元素的食物，会有效避免高温中暑。

　　健身保健：

　　最好的健身保健就是让自己笑起来，它会让你宣发肺气，驱除抑郁，恢复体力。

　　健康休闲：

　　平时下下棋、打麻将，不仅能使头脑保持活跃，还会让肩、肘等关节得到活动。

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