12星座4月18日至4月24日一周健康运

　　白羊座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　饮食不规律会引起肠胃疼痛，若不想经历痛苦就应注意按时吃饭，均衡营养。

　　开运饮食：

　　以平性食物为主，选择一些细软易于消化的食物，会减少胃部毛病。

　　健身保健：

　　动感单车会充分激活你的运动细胞，不但能达到减脂目的，还会增强心肺功能。

　　健康休闲：

　　狭小的空间会使你烦闷，多去视野广阔的地方散散步，能使身心得到舒展。

　　金牛座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　本周你的应变能力较差，突发的事情很容易打乱你正常的作息，甚至影响你的情绪与健康。

　　开运饮食：

　　本周你可多吃些茄子，它有补血、散瘀、促进血液循环的作用，对你的身体也很有帮助。

　　健身保健：

　　看电影是最为老式却也最为经典的休闲方式，特别是同恋人一起看电影还能增进感情。

　　健康休闲：

　　假期可以到海边休闲度假，漫步海滩或者深海潜水，都是不错的休闲解压方法。

　　双子座

　　健康指数：★★★★☆

　　本周你开朗大方的一面突显，喜欢与他人交谈，身心也会特别放松。

　　开运饮食：

　　香菇，可帮助消化、降低血压、减少胆固醇。本周用香菇熬汤会很不错。

　　健身保健：

　　本周你可以利用太空球进行锻炼。既能提高你的攀爬和协调能力，还能培养你的勇敢精神。

　　健康休闲：

　　本周利用周末或假期参加户外集体活动，你将有机会结识到新的朋友。

　　巨蟹座

　　健康指数：★★★★☆

　　诸事顺利，身体健康。有更多的精力投入到学习、工作中，没有太多烦忧。

　　开运饮食：

　　小白菜是你本周的开运饮食，有清热解烦、利尿、解毒，美容养颜的功效。

　　健身保健：

　　倒立能开运，还能增神提智，预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病。

　　健康休闲：

　　唱歌、书写、画画等，都能让你获得愉快心情，还能调和心境，提升品位。

　　狮子座

　　健康指数：★★★☆☆

　　情绪稳定，哪怕被小意外困扰，也能及时调整情绪，让你保持良好的健康状态。

　　开运饮食：

　　你很容易感觉到口干舌燥，食用西瓜可起到生津止渴的效用。

　　健身保健：

　　爵士舞是你本周的开运健身运动。它能让你释放**与活力，给肌肤减压。

　　健康休闲：

　　忙碌过后不妨抽时间与小孩子玩耍，你会感受到孩子的天真与快乐。

　　处女座

　　健康指数：★☆☆☆☆

　　本周你的情绪偏消沉，食欲也因此有所降低，这样自然影响了你身体的健康。

　　开运饮食：

　　巧克力能缓解你低落的情绪，使你变得兴奋。但它也是高热量的食品，要适量食用。

　　健身保健：

　　本周用柔身球进行锻炼是最佳的健身方式，有增强力量、改善平衡能力的作用。

　　健康休闲：

　　本周闲暇之时可去打打桌球，会让你在白球与彩球的碰撞中找到快乐。

　　天秤座

　　健康指数：★★★☆☆

　　本周你的整体情况还算不错，只是要加强视力的保护，防止用眼过度。

　　开运饮食：

　　多吃胡萝卜对你的视力会有帮助。胡萝卜有保健眼睛、润泽皮肤、解毒、改善贫血的作用。

　　健身保健：

　　当眼镜感觉疲劳酸胀时，可适当的做一下眼部的**，如眼保健操就是最简单的方法。

　　健康休闲：

　　本周可利用假日去感受摩托艇带来的**，你将能在浪花中享受奇趣。

　　天蝎座

　　健康指数：★★★☆☆

　　虽不会有大病大痛，可若长期高压工作，也会把人累垮的，千万记得要劳逸结合!

　　开运饮食：

　　为维持血糖的稳定，使得身体有能量对抗压力，劳作时可吃些巧克力或甜点。

　　健身保健：

　　早晨和傍晚多做有氧运动，如瑜伽、慢跑，会促进血液循环，提升精神。

　　健康休闲：

　　多做**，有利于血液循环及肌肉舒展，会让你的身心得以舒畅。

　　双鱼座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　晚上睡得太晚，使得白天的你总是无精打采。早睡早起，才能让你精力十足。

　　开运饮食：

　　睡前半小时喝一杯牛奶，有镇静安神的作用，让你拥有一个甜美的睡眠。

　　健身保健：

　　本周睡前可在床上练习几分钟仰卧起腿，能锻炼腹腰部肌肉。

　　健康休闲：

　　忙碌过后不妨坐到**椅上，让背部、肩膀的肌肉得到放松。（图片来源：东方ic）

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