很容易精神紧张的生肖

很容易精神紧张的生肖

在生活中，万一遇到不幸或者是突发情况，有些人就很容易进入强烈的精神紧张状态，适度的紧张也许可以帮助自己尽快解决问题，但是过度的话就不妙了，他们的神经几乎一直处于绷紧状态，整个人都显得焦躁不安，同时口中不断的告诫自己：没事的，别紧张，没什么大不了！可非常糟糕的是，这种方法根本没有效果，反而会让他们更加的不安。那么，在十二生肖中，最容易精神紧张的生肖有哪些呢？今天，

第一名：生肖羊

乐善好施，腼腆温柔的生肖羊是一个很容易忧郁紧张的人，当遇到不幸或者低潮期的时候他们会无法承受打击，甚至产生悲观厌世的想法，这是因为生肖羊天生就拥有一颗善良纯洁的心，在他们的眼中这个世界都是美好的，人们都是友善的，反观自己却显得如此平庸，因此在重要场合的时候他们是格外的小心翼翼，生怕一不小心惹的其他人不高兴了，我很紧张这四个字深刻的写在生肖羊的脸上。

第二名：生肖蛇

生肖蛇的人性格敏感多疑，好奇心强，虽然他们表面上一直待人温和有礼，但是占有欲与控制欲非常强烈，一旦事情不受他们控制了，或者人超出预期的难搞，生肖蛇便会产生不安甚至紧张的情绪，不断的思考接下来该怎么办？事情为什么没有按自己想的那样发展下去？这样的他们任谁都看的出来很反常，而假如生肖蛇老是处理不好，那么最后可能会出现抑郁的情绪。

第三名：生肖狗

生性保守谨慎的生肖狗处事一直都很小心，与人成为亲密朋友之前，必然要花费很长一段时间去观察与思考，不过认定了对方之后，那绝对是一生都不会改变的好朋友。除了谨慎小心之外，生肖狗还有一个特点就是敏感，有被害妄想症，一旦有任何不对劲，他们那根疑惑的神经就立马紧绷起来，不知道下一秒到底会发生什么事情。

结语：

要想有效的排除精神紧张，接下来小编整理了几个小妙招，希望能给需要的人以帮助。一、其实容易紧张的人基本上都缺乏安全感，性格内心安静，因此多交朋友，敞开心扉与大家一起交流，增加安全感指数。二、转移注意力，多听纯音乐，也可以看一些有质量的书籍。三、如果实在没法克服紧张，可以考虑练习中国的太极拳、日本的坐禅术、印度的瑜伽术、西方的静默祈祷法或者现代的生物反馈训练技术等。

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