出伏后温度一般多少度？出伏后要注意什么？

出伏，意思是指离开三伏天，三伏天是一年最热时期，很多人恨不得马上出伏，那么出伏后温度一般多少度？出伏后要注意什么？一起了解看看吧！三伏天意味着一年最热的时期，时间在每年7月到8月之间，跟我们一起了解更多精彩内容！

出伏后温度一般多少度？

初伏后温度：30度~35度；
出伏后温度并不会马上降低，因为还有可能出现秋老虎天气，平均气温在三十度以上，尤其南方会在三十五度以上，只是早晚气温会稍微低一些。
华南处暑时仍基本上受夏季风控制，所以还常有华南西部最高气温高于30℃、华南东部高于35℃的天气出现。 特别是长江沿岸低海拔地区，在伏旱延续的年份里，更感到“秋老虎”的余威。 南方地区，秋天总是让人感到姗姗来迟，形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日射强烈，气温回升。

出伏后要注意什么？

1、饮食
夏秋交替，不宜过度补充，不要顿顿大鱼大肉。天气干燥可以吃些滋润的食物，如梨;均衡饮食，蔬菜和肉类合理搭配，少吃生冷水果和油腻食物。
2、穿衣
早晚要凉快些，注意增加衣服。温度低于20℃时，应“不穿单衣”;温度低于10℃时，应“穿棉衣”。
3、日常作息
夏末秋初，日常作息应作相应调整。保证充足的睡眠，早睡早起，应比夏天多睡1小时。适当的午睡可以减少秋困。

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