情感缺失症心理测试题

情感缺失症心理测试题

　　据悉，有情感缺失症的人对外界任何刺激均缺乏相应情感反应，即使一般能引起正常人的极大悲伤或高兴愉快之事，如生离死别、久别重逢等，也泰然处之、无动于衷、表情呆板。以下是情感缺失症心理测试题，一起去看看吧!

　　请先平静心情，用一分钟的时间回想一下你的个性特点，然后回答以下问题。每个问题不需要思考太多时间，凭第一直觉回答即可。

　　选择相应字母填写在每个题目后面：

　　a=没有，b=有点符合，c=非常符合。

　　开始测试

　　1 我感觉心里难受但说不清楚。

　　2 再难过的事情也要憋在自己心里。

　　3 我心里难受，但不会让别人看出来。

　　4 有时候我微笑时，心里却可能是难过的。

　　5 我害怕别人看到我难过。

　　6 和别人说自己难过的事情是不好的。

　　7当和其他人产生冲突时，我常常是息事宁人。

　　8 我是大家心目中的“老好人”。

　　9 我不希望别人能够知道我的真实感受。

　　10 别人说我看起来平淡。

　　11 身体上常有不明原因的不舒服感觉。

　　12我更看重事情本身发生的逻辑，而不是带来的情感。

　　13 我想事情容易陷入其中。

　　14我认为人不应该过多表达自己的情绪。

　　15感受喜怒哀乐对于我来说是件困难多事情。

　　16 我不喜欢开玩笑。

　　17 我认为人不应该有幻想。

　　18 考虑现实非常重要。

　　19 生活最好固定不变。

　　20 独自一个人的时候感觉很舒服。

　　21 我不清楚为什么会不开心。

　　22 我不想太多地去关注别人什么感受。

　　23 和别人谈道理比谈感受要容易得多。

　　24 我不想让别人不开心。

　　25 事情需要按部就班地一点点做。

　　[计分方法] a=0，b=1，c=2 将所有得分相加得出总分。

　　轻度情感沉默症：

　　得分0 -10分。没有或者有轻微的情感沉默，对自己、他人和人际关系不会有太多的影响。

　　中度情感沉默症：

　　得分11-30分。存在一定程度的情感沉默症，对自己、他人和人际关系有一定程度影响，内心的痛苦会影响到自己身体状况，以及生活和工作。

　　重度情感沉默症：

　　得分31-50分。存在明显的情感沉默症。对自己、他人和人际关系有明显的影响，内心里的痛苦严重影响到自己的身体健康，逃避生活，恐惧工作。

　　情感缺失症介绍：

　　对于大部分感情都很漠视，总是不希望任何人的感情影响自己的情绪，有时候类似于无欲无求，对什么都不渴望，对什么都不要求，对什么都没兴趣......

　　情感缺失表现：

　　(一)情感淡漠：

　　对于大部分感情都很漠视，总是不希望任何人的感情影响自己的情绪，有时候类似于无欲无求，对什么都不渴望，对什么都不要求，对什么都没兴趣。

　　对外界任何刺激均缺乏相应情感反应，即使一般能引起正常人的极大悲伤或高兴愉快之事，如生离死别、久别重逢等，也泰然处之、无动于衷、表情呆板。

　　(二)情感低落：

　　整日情绪低沉，忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气，可出现忧郁、沮丧，“度日如年”、“ 生不如死”等情感，可伴有自责自罪，甚至出现自杀意念或自杀行为。多见于躁郁症抑郁状态。

　　(三)情感高涨：

　　情感活动异常增强，表现轻松愉快、兴高采烈、洋洋自得，表情丰富生动，显得没有忧愁与烦恼，自负自信，甚至夸大。其乐观情绪富有感染力，容易引起周围人的共鸣。多见于躁狂状态。

　　(四)情感倒错：

　　认识过程和情感活动之间不能协调一致。情感反应与思维内容不协调，遇到悲痛的`事却高兴愉快，遇到高兴的事则痛苦不已。在与其谈论别人施用残酷手段迫害时，也显得没有什么事似的，甚至面带笑容诉说自己的不幸遭遇。

　　(五)易激惹：

　　每遇到心理刺激或不愉快时，即使轻微，也易产生剧烈的情感反应，极易生气、激动、愤怒、甚至大发雷霆，与人争吵不休;或可有冲动行为。

　　治疗方法

　　1.增加体育活动。人在进行体育锻炼的时候，会更加专注，也更有活力，有助于消除消极的情绪。

　　2.社交。在抑郁的情况下，孤独是最糟糕的伙伴。

　　3.避开导致抑郁的问题。努力找到自己感兴趣、能让自己高兴起来的话题。

　　4.晒太阳。紫外线的照射可以刺激与情绪相关的神经递质血清素的产生。

　　5.找个兴趣爱好。我们会因为参与一项从未接触过的活动而感到兴奋。

　　6.听音乐。音乐是治疗抑郁症和焦虑症的最佳疗法之一。

　　7.下定决心战胜抑郁。抑郁症是可以通过意志来控制的。

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