芒种养生:清热祛湿,劳逸结合
- 作者: 帝神小编
- 来源: 帝神算命网
- 2022-04-26
融入社会后的每一天都比较劳累,人们常说,成年人的世界没有容易二字。所以,在面临每一次难题和应该坚持的困难时,我们都会面临不同的困境,在挣扎着的时候,我们可能会被压力压倒,而这个时候就很需要人们劳逸结合。
避免寒凉食品
在芒种的时候,很多人因为种田过于劳累,所以,需要清淡饮食,这样可以避免夏季吃坏肚子的情况发生。夏季雨量增加,天气既热又潮湿,疲乏无力、睡眠不佳、胃口差、消化能力下降是许多孩子在芒种时节出现的不适表现,称为苦夏。中医认为,湿属阴,而脾喜燥恶湿。过于寒凉易致孩子脾胃运化功能下降,而且寒凉的饮食会刺激胃黏膜,诱发胃肠出现痉挛、腹胀、腹泻等消化道症状,所以此时应注意护理脾胃,宜适当增苦,避免过食寒凉食品。
清淡甜物
在中国古代的医学家朱丹溪曾经主张过,多吃杂粮与蔬菜,少吃肉食,这样可以将其味蕾冲淡。唐代医药学家孙思邈告诫人们饮食“常宜轻淡甜之物,大、小麦曲,粳米为佳”,并说“善养生者常须少食肉,多食饭”。而孩子脾常不足,夏季由于天气闷热,消化能力有所下降,故芒种时节,饮食宜清淡、质软、好消化,不可过多摄入高热量食物,可适当吃些粳米、红米、红豆、绿豆、小麦、大麦、粟米、苡仁、扁豆等甘淡平补之物。饮食烹调和菜蔬炒制中也不宜添加过多食盐、食糖以及辛辣调料,以免影响食欲、消化。
切勿贪凉快
在芒种的季节一定要注意清热祛湿的工作,中午的时候也可以稍微休息一下,保证下午的体力。天热易出汗,衣服要勤洗勤换,要“汗出不见湿”,因为若“汗出见湿,乃生痤疮”。要经常洗澡,但出汗时不能立刻用冷水冲澡。不要因贪图凉快而迎风或露天睡卧,也不要大汗而光膀吹风。
『此★文为帝神算命网文章,未经允许★不得转载!』
展开全文
![1~9数字风水中的含义,数字风水吉凶](https://www.dishen.com/UploadImages/Article/Icon/202304046381622723058673141533572.png)
1~9数字风水中的含义,数字风水吉凶
风水学入门
![坐办公室门口風水好吗 无法换位置时如何化解](https://www.dishen.com/UploadImages/Article/Icon/202302086381144707505836792044485.png)
坐办公室门口風水好吗 无法换位置时如何化解
风水学入门
![做生意办公室風水摆件前十名 桃符放办公室能辟邪旺运](https://www.dishen.com/UploadImages/Article/Icon/202302086381144710966854335485196.png)
做生意办公室風水摆件前十名 桃符放办公室能辟邪旺运
风水学入门
![领导办公室养兰花風水好不好 兰花放办公室东方吉利](https://www.dishen.com/UploadImages/Article/Icon/202302086381144714041222779279494.png)
领导办公室养兰花風水好不好 兰花放办公室东方吉利
风水学入门
![公司财务室風水的布局有何讲究 财务室保险柜宜放财位](https://www.dishen.com/UploadImages/Article/Icon/202302086381144717041290089972081.png)
公司财务室風水的布局有何讲究 财务室保险柜宜放财位
风水学入门
![風水转运球摆什么位置比较好 转运球忌摆在财神下方](https://www.dishen.com/UploadImages/Article/Icon/202302086381144723213293034860383.png)
風水转运球摆什么位置比较好 转运球忌摆在财神下方
风水学入门
![福字有什么风水讲究 过年的福怎么做挂的福](https://www.dishen.com/uploadimages/article/icon/0/941/941253.jpg)
福字有什么风水讲究 过年的福怎么做挂的福
风水学入门
![2023年的财位在家哪个方位 風水财位应该注意什么](https://www.dishen.com/uploadimages/article/icon/0/941/941248.jpg)
2023年的财位在家哪个方位 風水财位应该注意什么
风水学入门
![2023年风水九宫格局图解 兔年方位吉凶及化解方法](https://www.dishen.com/uploadimages/article/icon/0/932/932584.jpg)
2023年风水九宫格局图解 兔年方位吉凶及化解方法
风水学入门
![2023年风水吉凶方位图 正东方二黑巨门星是病符位](https://www.dishen.com/uploadimages/article/icon/0/932/932580.jpg)
2023年风水吉凶方位图 正东方二黑巨门星是病符位
风水学入门